Cvičení je určeno pro děti ve věku 4 až 6 let k jejich všestrannému rozvoji. Na začátku hodiny vždy je přečtena pohádka, na kterou navazuje cvičební hodina.
Struktura hodiny je klasická, a to zahřátí organizmu - honička, rozcvička s básničkami, cvičení na nářadí a s náčiním, míčové hry i oblíbený padák.
