Cvičení je určeno pro děti od 6 do 15 let. Učí se základům gymnastiky, a to kotouly, přemety stranou, stoj na rukou, přeskoky přes kozu (skrčka, roznožka), šplh na tyči a laně…
Zabývat se budeme i různými míčovými a jinými hrami jako přehazovaná, ringo, kubb, Kin-ball, vybíjená, petangue či indiaca. V hodinách budou i hry s netradičním náčiním v podobě PET vršků, kolíčků na prádlo, jogurtových kelímků, novin, pedal i padáku.
